トップ簡単!ストレス解消法 > 星を眺めよう
星を眺めよう

▼星を眺めよう

最後に星を見たのはいつですか?いつから星を見なくなりましたか?

そう、あなたが見たあの美しい光景は、いつの間にかあなたの中から消えてしまっているのです。今回のテーマは「星を眺めてみよう」です。 そこの疲れているあなた!必見です。

▽星にロマンを…

最近、星を見ていますか?

大人になり、日々の忙しい生活に追われてしまうと、子どものころ見えていた美しい世界が見えなくなることがあります。

「うちは、東京の真ん中だから星なんか見えないよ」と言われるかもしれません。確かに、東京の空はどこか白っぽく完全に真っ暗になることはありません。でも、天気のいい日ならば、しばらく眺めているうちに見えてきます。

星を眺めていると、日々思い悩んでいることがとてもちっぽけなことのように思えてきます。星を眺めていると、この地球も無数にある星のひとつで、きっと宇宙のどこかで地球と同じような星があって、…と思いををはせることでしょう。

そうです、星を見るだけで、ちょっとしたロマンを感じることができるのです。

▽夜空のムコウ

オフィスやマンションの屋上に出て、夜の冷たい空気を感じながら、星を眺めてみてください。数分眺めるだけで、そこはいつもとは違う”異空間”になります。

屋上にあがることができないのなら、ベランダからでもかまいません。ゆっくりと深呼吸をして、ただ、ぼ〜っと夜空を眺めてみてください。そうすることで、心地よいリラックスを得ることができます。

「あれからぼくたちは 何かを信じてこれたかな
  夜空の向こうには 明日がもう待っている…」

 

疲れて心に余裕がないと、美しいものも美しく見えなくなってしまいます。

明日もいい一日であるといいですね…

深呼吸をしよう>>

<<簡単!ストレス解消法TOPへ
<<ストレス・ラボTOPへ