ボサノヴァを聴いてみよう
おしゃれなカフェに行くと、素敵なＢＧＭがかかってたりしますよね。こうした曲は大抵ボサノヴァだったりします。

笑ってみよう
日本人は笑うのが下手だと言われています。今回のテーマは｢笑い｣。ちょっとでも面白いと思ったら、大声で笑ってみてください。

ストレッチをしよう
煮詰まったり、ストレスがたまった時はストレッチをしてみましょう。体がリラックスし、心地よい気分になります。

ハーブティを飲もう
ちょっとした、休息も時には必要です。今回のテーマは｢ハーブティー｣身も心もぽっかぽかになってください。