ストレス・ラボでは100以上のストレス解消法、発散、気分転換の仕方をご紹介しています。
簡単にできる気分転換やリラックス法、慢性的なストレスを解消する方法、うつ病や女性の更年期などの悩みをマネジメントする最新の情報をご提供します。
- ［お知らせ］ 7/21 トップページに編集後記を加筆しました。
- ［お知らせ］ 11/24 トップページに編集後記を加筆しました。
- ［コンテンツ追加］ 07/19 5分でできるリラックス〜星を眺めよう〜を追加しました。
- ［コンテンツ追加］ 07/12 5分でできるリラックス〜植物を取り入れよう〜を追加しました。
-
全ての更新履歴を見る
ＮＥＷ！▲星を眺めよう
最後に星を見たのはいつですか？いつから星を見なくなりましたか？ そう、あなたが見たあの美しい光景は、いつの間にかあなたの中から消えてしまっているのです…
生活の中に植物を取り込むことで、ゆとりと安心感を感じることができます…
筋弛緩法と聞くと難しそうですが、｢ギュッとしてパッ｣とするだけのトレーニング法です。簡単な…
男性、女性それぞれの抱えている悩みをピックアップし、その解消の仕方をご提案しました。
それぞれのシーンで使えるものばかりですので、ご参考にしてください。
新しい季節が始まりました。
就職、転職、進学に異動など
慣れない環境で活躍する方も多いのではないでしょうか。
また、行楽にも良い季節ですね。
天気の良い日に新緑を浴びるのいいかもしれません。
忙しくてなかなか出かけられないという方も
近所の公園を散歩するだけでもちょっとした気分転換になります。
あらたな季節のはじまり。活動のはじまり。
気持も新たにがんばりましょう。
